아침 공복에 매일 계란 1개씬 먹는데 두유랑 같이 먹어도 될까요?

Question

아침 공복에 삶은계란을 매일 한 개씩 먹고 있는데

두유랑 같이 먹어도 되는가요? 아님 커피랑 같이

먹어도 되는가요? 어떤거랑 먹어요

Answer 1

안녕하세요. 박수형 영양사입니다.

계란 두유 둘다 단백질이 중복되니 비타민을 보충시켜줄 다른과일 쥬스를 드시는게 더좋아보입니다.