커피 같은 카페인은 언제 먹는 것이 좋을까요?

Question

매일 하루 한잔은 카페인 섭취를 해야 힘도 나고 편안해서 꼭 커피를 마시고 있는데요. 아침, 점심, 저녁 중 언제 마시는 것이 효과적일까요?

Answer 1

안녕하세요. 화려한호저256입니다.

아침아님 점심에 추천드립니다.

저녁에 드실경우 카페인때문에 잠이 잘 안오실수 있습니다.