커피를 자주 마시는 편인데
카페인은 어느정도 섭취해야 건강에 문제가 없을까요?
믹스 커피로 따지면 몇잔 정도가 카페인 함럄이 적당한 건가요?
안녕하세요. 든든한안경곰28입니다.
카페인은 보통 시중에서 판매를 하는 아메리카노 기준으로
두잔을 먹으면 가장 괜찮은 카페인을 섭취를 한다고 볼 수가 있습니다
안녕하세요. 상냥한안경곰198입니다. 성인 하루 권장량은 400mg입니다 참고로 캔커피는 74mg이며 카페에서 파는 아메리카노는 200mg정도 함량되어 있습니다
