안녕하세요. 신성현 의사입니다.
제시하신 증상은 항문 주변에 작은 균열이 생기거나 내치핵 때문일 가능성이 있어 보입니다. 특히 변비로 인해 딱딱하고 큰 변을 보게 될 때 항문에 무리가 가해져서 피가 날 수 있습니다. 선홍색의 피가 휴지나 변기에 보이는 것은 대체로 항문 가까이에서 출혈이 발생했음을 의미합니다.
내치핵의 경우, 항문 내부의 정맥이 부어 오르면서 발생하는데, 이로 인해 변을 볼 때 통증이나 출혈이 발생할 수 있습니다. 내치핵은 초기에는 대부분 통증이 없으나, 크기가 커지거나 변비로 인한 압력이 가해질 때 출혈을 일으킬 수 있습니다. 치핵이 터져서 피가 나고 나서도, 상태가 개선되지 않으면 다시 생길 수 있습니다.
평소 변 관리를 잘하는 것이 중요하며, 다음과 같은 방법으로 상태를 관리할 수 있습니다:
충분한 수분 섭취: 하루에 적어도 8잔(약 2리터)의 물을 마셔 변을 부드럽게 합니다.
식이섬유 섭취 늘리기: 과일, 채소, 전곡류 등 식이섬유가 풍부한 음식을 충분히 섭취하여 변의 부피를 늘리고, 배변 활동을 촉진합니다.
규칙적인 배변 습관 유지: 매일 비슷한 시간에 화장실을 가는 습관을 들이세요.
장기간 화장실에 앉아 있지 않기: 배변 시간을 너무 길게 가져가지 않도록 주의합니다.
피가 나는 증상이 지속되거나, 통증, 불편함이 동반된다면, 의료 전문가의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 필요한 경우 정확한 진단을 위해 직장 내시경이나 대장 내시경 같은 검사를 권할 수 있습니다. 이를 통해 적절한 치료 방법을 결정하고, 경우에 따라서는 치핵을 제거하기 위한 치료를 권장할 수도 있습니다.