손톱이잘 깨지는것은 어떤 영양 상태인지?
비타민을 믹으면 도움이 될까요? 아니면 다른 약을 먹어야 하는건지 알려주시길 바랍니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
손톱이 잘 깨진 다는 것은 수분이 부족하거나 단백질이 부족한 상태일때 손톱이 잘 깨지 기도합니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
손톱의 영양상태가 부족한것은 대게 단백질이 부족할때 나타납니다. 콩 두부 두유 계란 등을 식단에 추가해보세요