잠은 나도모르게 갑자기 자게되는데 거의 한시간이나 두시간에한번씩 깨어나게되네여 한번깨면 바로 잠도안오고 아침에일어나면 피곤함이 그대로 쌓여서 하루일과가 너무힘드네여 어떻하면 숙면을 할수있을까여?
