콜레스테롤 수치가 너무 높다고 나왔네요 식단조절이 중요하다고하는데
커피를 못 끊겠네요
커피 마시면 콜레스테롤 수치가 높아지나요? 조심해야하는건지요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.콜레스테롤의 경우 호르몬에 의해서 정해지는것이기에 커피보다는 당섭취 조절이 더 필요합니다.
따라서 빵이나 면을 자주 드시고 있다면 이를 줄이는데 초점을 맞춰보세요.
