고지혈증이 있다고 무조건 약을 복용해야 하나요

Question

고지혈증이 있다고 무조건 약을 복용해야 하는지 아니면 식습관 개선과운동만으로 개선이 되는지 궁금합니다 참고로 몸은 마른편이에요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

고지혈증이 있다고 해서 무조건 약을 복용해야 하는 것은 아니며, 식습관 개선과 꾸준한 운동으로도 충분히 개선이 가능합니다. 특히 마른 체형이라면, 지방 섭취를 줄이고 섬유질이 풍부한 식단을 유지하면서 유산소 운동을 병행하는 것이 효과적입니다. 그러나 고지혈증 수치가 너무 높거나 다른 위험 요소가 있다면, 의사와 상담 후 약물 복용을 고려하는 편도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

고지혈증 치료는 수치, 위험인자, 동반질환에 따라 결정되며 모두가 약을 쓰는건 아니랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

질문하신 내용 확인해 보았습니다.

고지혈증이라고 해서 무조건 약 복용은 좋지 못합니다.

정말 수치가 말도 안될경우 최후의 수단으로 두시는것이 좋습니다.

콜레스테롤이나 중성지방 수치가 경계 수준이거나 다른 합병증 위험 요인이 적다면 우선 식습관 개선과 운동으로 관리하시는 것이 일반적인 1차 지침입니다.

가공식품, 가공유지, 정제당, 디저트, 빵 이런 음식을 줄이고

채소, 통곡물, 생선, 계란, 견과류를 늘리시는 것이 좋겠습니다.

대신 가족력, 동맥경화, 당뇨, 고혈압 같은 위험 인자가 있거나 수치가 매우 높으면 약물치료가 고려됩니다.

마른 체형이라도 혈관 건강에 영향을 주니 정기적인 혈액검사와 전문의 상담이 중요하겠습니다.

답변에 참조가 되셨길 바랍니다. 감사합니다.