계란의 노른자는 콜레스테롤이 많다고 들었는데 사실인가요?

안녕하세요. 예전부터 계란은 완전 식품이지만 너무 많이 먹으면 안된다고 들었는데요. 노른자가 콜레스테롤 덩어리라서 그렇다고 들었는데 맞는건가요?