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탈퇴한 사용자
23.04.27
웨이트 후에 유산소를 하는데, 운동 순서에 따른 효과가 다릅니까?
웨이트 후에 유산소를 하는데, 운동 순서에 따른 효과가 다릅니까?
어떤 분은 짧게 유산소 하고 웨이트 하시더라고요.
저는 꼭 웨이트 후에, 5키로 달리거든요.
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