고민상담
유산소 운동은 웨이트 전후 언제 하는게 적절한가요
사람마다 얘기하는게 전부 다르던데 웨이트를 할때 유산소 운동을 하면 효과가 더 있다고 좋다고 하던데 그렇다면 웨이트 전에 유산소 운동을 해야 하나요 웨이트 후에 유산소 운동을 하는게 좋은가요?
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.사람마다 얘기하는게 전부 다르던데 웨이트를 할때 유산소 운동을 하면 효과가 더 있다고 좋다고 하던데 그렇다면 웨이트 전에 유산소 운동을 해야 하나요 웨이트 후에 유산소 운동을 하는게 좋은가요?
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