스넥류의 아침식사가 뇌발달에 좋지 않은지요?

Question

아침에 밥먹기 싫어하는 아이들에게 주로 시리얼과 같은 스넥류로 간단하게 떼우는 경우가 많은데 혹시 뇌발달에 좋지 않은 것은 아닐지 걱정되는데요. 뇌기능을 저하시킨다는 연구결과도 본 적이 있어서 걱정이 되는데 사실인지요?

Answer 1

설탕이 많은 시리얼이나 딸기잼을 듬뿍 바른 토스트, 모닝커피나 과일주스 만으로 떼우는 아침식사는 점심시간이 시작되기도 전에 에너지가 고갈되고 집중력이 흐려질 수 있습니다.

출처 뇌 활동에 좋은 아침식사의 조건 (realfoods.co.kr)