변비에 좋은 음식은 어떤것이 있을가요?
지금 몇일째 화장실도 못가고 있는데요.
밥을 적게 먹어도 속이 너무 더부륵하고 소화가 안되는데요.
변비에 좋은 음식은 어떤것이 있을가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
변비에 좋은 음식으로는
사과, 키위, 보리밥, 고구마, 요거트, 오트밀, 바나나 등이 있습니다.
장활동을 원활하게 해주어서 배변활동에 도움을 주는 음식입니다.
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변비에 좋은 음식은 어떤것이 있을가요?