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최근 스트레스때문인지 잠이통 안오는데 좋은 방법있을까요?

최근들어서 직장스트레스때문인지 뜬눈으로 밤을지세거나 1시간에서 2시간자고 출근하는 경우가 대부분입니다. 이러다 쓰러질까 고민이됩니다;;

저녁에 푹잘수있는 좋은 방법없을까요? 너무 고민입니다....

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