밤에 잘 자는법 뭐가 있을까요?

Question

밤에 잠을 못자고 뒤척이고 잠을 못자고있는데 ㅜ 힘드네요 혹시

밤에 잠 잘오게하는 방법이 뭐가있을까요 본인만의 노하우가있다면 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 멋쟁이아기사슴13입니다.

저도 지금까지 잠을 못자는데 어젠 정말 잘 잤거든요. 그래서 추천하는 건 몸을 피곤하게 만드는 운동입니다. 저도 오늘부터 다시 운동하려고요...ㅠ