브로콜리몸에좋다고하던데 효능이무엇있나요?

어디서 들었는데 세계에서 꼭 먹어야할음식 뭐 이렇게해서 브로콜리가 뽑힌걸 들었습니다

몸에 좋다고 들었는데요 브로콜리 효능이 무엇인지 궁금합니다~