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잘난나무늘보98
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높이 점프를 잘하는 방법은 무엇이 있나요?

가끔 운동선수를 보면 높이 점프를 자신의 키 만큼 하더라고요 높이점프를 잘하는 방법은 무엇이 있나요? 그리고 높이 점프를 하기위해선 어떤근육이 사용되나요?

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