두피에 열이 많아요 내릴 수 있는 방법

손발은 차고 머리쪽에는 열이 항상 많아요 여름에는 특히 더 심한 것 같은데 겨울에도 그래요

두피의 열을 낮출 수 있는 방법 뭐가 있을까요