안녕하세요.
저는 매일 새벽 2시에 보통 늦게 잠들고 아침 8:30분에 일어나서 출근합니다. 출근시간이 10시까지라 좀 늦게자고 늦게 일어나는데요.
6시간 좀넘게 자는데 피곤할때도있고 잘잤다고 느낄때도있고..컨디션이 왔다갔다합니다.
적정 수면시간이 어느정도가 좋을까요?
