모유수유 중 매운음식 먹으면 안되나요?

Question

나이

30

성별

여성

모유수유 중에 매운음식이라던지 카페인이라던지 음식섭취에 제한이 많던데 정말 매운 음식을 먹으면 그 성분이 아기에게 전달되는건지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

임신 기간이나 수유중에는 먹는 것을 포함해서 살아가는 것에 참 걱정이 많아지게 되지요.

모유 수유를 할 때도 음식을 최대한 가려 먹으려고 하구요.

실제로 모유를 통해 아이에게 영향을 주는 경우는 드물답니다. 매운 음식을 드신다고 해도 소화되어 배변으로

나올 뿐이지요. 카페인의 경우 아이에게 영향을 줄 수는 있지만 일반적으로 커피 한두잔 정도는 영향이

거의 없다고 보셔도 됩니다.

Answer 2

모유수유 증에 매운 음식을 먹는 것이 아이에게 해롭다는 의학적인 근거는 없습니다. 수유 중에 매운 음식을 먹어도 상관 없습니다. 카페인의 경우에는 수유 중에 섭취가 가능하긴 하지만 하루 300mg 이내로 섭취하여야 합니다.