낮엔 아주 가끔씩 발가락에 쥐가나서 한참을 뻣뻣하게 있다가 괜찮아집니다. 그런데 밤엔 다리에 쥐가 오는쪽 왼쪽 번갈아가며 자주 납니다. 무척 아파요. 눈물이 날 정도로..하루에 두세번은 나는 것 같습니다. 원인이 무엇일까요? 어떻게하면 나은까요?