다리에 쥐가 났을 때 어떻게 하나요?
갑작스럽게 발 안쪽이 뻣뻣해지고 딱딱해지는 경험이 종종
있습니다. 보통 쥐가 났다고 표현을 하는데요 발가락을 뒤로
아무리 세개 잡아당겨도 쥐가 풀리지 않을때가 있는데 혹시
쥐가 났을 때 풀어주는 좋은 방법은 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 항뽀글입니다.
쥐가 난 다리를 주물러 주셔야 합니다.
혈액 순환이 잘 안되서 그럴 수 있으니 평소에 물을 자주 드시기 바라며, 반신욕도 혈액순환에 좋으며,양파, 비트를 자주 드시기 바라며, 튀김음식이나, 고지방 음식을 너무 자주 드시지 마십시요
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
다리에 쥐가 나는 이유는 혈액순환이 원활하지 않아서 심부정맥 혈전증, 하지정맥류 때문일수 있습니다.
족욕, 스트레칭, 맛사지, 미네랄이 있는 수분보충이 도움이 될수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
