떨림 증상 공포증 극복하는 방법

Question

뭔가 새로운 것을 도전하거나 위험한 걸 한다든지 용기가 필요한 것을 할 때마다 너무 떨리는데 극복 방법이 없을까요?

너무 떨려서요.

Answer 1

안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 모든 사람들이 새로운 일 앞에는 항상 떨리고 두렵고 무섭습니다 그 정도의 차이는 있겠지만 그렇다고 해서 무조건 뒤로 물러서서는 정말 아무것도 할 수 없는 사람이 되지요 할 수 있다는 생각으로 마음을 크게 먹고 옆에 사람의 도움을 받아 도전해 보시기를 바랍니다

Answer 2

안녕하세요. 기쁜베짱이267입니다.

누구나 다 떨리게 마련입나다 떨리다고 피하다보면 해결이안되고 자주 맞닥드려야한다 생각합니다

Answer 3

안녕하세요. 거대한향고래93입니다. 별거 아니다 하면서 마인드셋을 해보세요 숨쉬는거 만큼 쉽다 나는 발전한다 해보고싶다 생각해보세요