의자에 어떠한 자세를 앉아야 바르게 앉는건가요?
오래동안 앉아있으니 허리도 좋지않고 장 트러블이 생기던데요.
어떤 자세가 좋은지요?
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
의자에 앉는 바른자세는 엉덩이를 의자의 등받이에 붙이고 허리를 세워서 앉는것이 바른자세입니다. 처음에는 익숙하지 않아서 어색하겠지만 계속 바른자세로 앉아있으면 편해집니다.
