비타민C, D 같이 먹어도 되나요?
말그대로 비타민C,D 같이먹어도 되나요?
아니면 시간을두고서 먹어야되는지요?
현재 한꺼번에 복용중이긴합니다만, 궁금하네요
답변확인부탁드립니다~~~~~~~~~~~~~~~
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 같이 드셔도 됩니다.
비타민C의 경우 약산성이므로 속쓰림을 유발할 수 있으므로 식후 복용을 추천드리며
비타민D의 경우 지용성이므로, 체내 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 추천드립니다.(담즙산 분비로 인해 비타민D 흡수 상승)
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.같이 드셔도 되지만 효율적인 복용을 위해서는
비타민c는 공복에 드시는 게 효율적이고
비타민d는 지용성 물질이라 식사하시고 바로 드시는 게 흡수가 좋습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말그대로 비타민C,D 같이먹어도 되나요?아니면 시간을두고서 먹어야되는지요?현재 한꺼번에 복용중이긴합니다만, 궁금하네요답변확인부탁드립니다~~~~ㅡㅡㅡㅡㅡ
아침 식후 : 비타민C,
저녁식후 : 비타민D (숙면 도움)
이렇게 드세요
