식사 후 언제 양치하는 것이 제일 좋은가요?
최근 뉴스에서 식후 바로 양치하는 것이 좋지 않다고 합니다.
이전에는 식후에 바로 양치하는 것이 좋다고 알고 있었는데
어떤 것이 진짜인지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게 되기에 음식물을 복용한 경우에는 3분이내에 양치를 하길 권장드립니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
식사 이후에 바로 양치를 하지 않는 것이 좋다라고 하는 것은 에나멜이 다시 회복하기 위한 시간 측면에서 말한 것인데, 오히려 시간이 지난 이후에 양치하는 것이 더 안 좋습니다. 즉 치아가 다시 재강화 측면에서는 맞는 말이지만 시간이 지나면 충치, 잇몸 질환 가능성이 높아지므로 바로 양치하는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
일반식을 드셧다면 바로 양치를 하셔도 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만, 탄산음료등을 마셧다면 30분정도 뒤에 양치를 하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.
양치질은 하루 3회 식후 3분이내 3분 정도 해줍니다..치태가 딱딱해지면 제거가 어렵기 때문에 일반적인 식사후에는 3분이내에 하고..산도높은 음식섭취시 산으로 약해진 치아표면을 치약의 연마제가 깎아내기 때문에 30분 후 양치질 합니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
