요즘 들어서 잠 자려고 누우면 많은 생각을 하게 되어 잠을 잘 못 자는 경우가 있습니다. 이를 해결하기 위한 방안이 무엇이 있을까요? 알려주세요
안녕하세요. 나는야멋쟁이입니다. 저도 그럴때가 있었는데요..! 제일 빠른 해결책은 문제의 원인을 해결하는 것..! 그렇게 할 수 없다면 그냥 무작정 생각해보는 방법도 있고..! 잊을 수 있는 취미를 해보는 것도 좋아요..!
