회사 업무로 스트레스인데 해결방안 없을가요?

회사 업무때문에 너무 스트레스 인데요.

늦은 나이에 이직을 할수가없고

스트레스만 쌓여가는데 어떻게 극복하면 좋을지 알려주세요.