의료상담
저탄고지 식단 부작용은 없나요?
요즘 친구가 다이어트를 위해 밥은 전혀먹지 않고 고기만 먹고 있습니다. 탄수화물 대신 지방만 섭취하고 있는데 오히려 건강을 해치지 않을까 걱정입니다. 무리한 저탄고지 식단의 부작용은 없는지요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.얼마전 미국에서 나온 뉴스에서 저탄고지는 최악의 식단으로 뽑힌 바가 있습니다. 우리나라에서는 아직도 저탄고지로 체중 감량을 하려고 하는 경우가 많지만 장기적으로는 체중 감량에 대한 효과도 떨어지고 매일 고기만 먹고 살 수도 없고, 콜레스테롤 상승 가능성도 있는 등 여러 부작용도 나타날 수 있어 권해드리고 싶지는 않습니다.
서민석 드림