운동 중 펌핑이라는게 되면 몸에 근육이 붙은 것 같이 좋아 보이는데 이런 펌핑시 몸이 평소와 같으려면 얼마나 꾸준히 운동을 해줘야하는 것인가요.?
안녕하세요. 만돌도령입니다. 사람마다 다르지만 적어도 3개월 정도는 꾸준히 해주시면 큰 발전을 보실 수 있을 거에요!
그리고 계속 운동을 하면 그만큼 펌핑이 된 상태의 몸도 더 좋아져 보입니다!
