안녕하세요.
증상이 심하시면 사용하셔야겠지만 보통 역가가 강한 것은 증상개선 없이 2주 이상사용은 조심하는 편입니다.
아토피가 심하시다면
비타민D 2000~4000iu 복용을 권장합니다. 조절T세포 관련해서 면역 과항진을 억제하는 효과가 있습니다.
오메가3는 epa dha합으로 2~3g정도 복용 하시면 체내 오메가6와 비율이 맞춰지면서 염증반응이 줄어듭니다. 현대인은 식이로 과도한 오메가6와 높은 인슐린 농도로 아라키돈산이라는 염증 유발물질이 증가합니다. 오메가3를 드시면 염증이 억제되고 중성지방 개선, 혈행개선 효과는 덤으로 보실 수 있습니다.
정제탄수화물, 밀가루, 항생제 잦은 복용하시는 분들은 장누수가 있어 체내 염증반응이 증가된 분들이 많습니다. 유산균 하나는 필수적으로 복용하시기 바랍니다