안녕하세요 60대 중반입니다 근육 보강을위해 단백질을 섭취 해야 하는데
달걀로만 하루 단백질을 섭취할려면 달걀 하루 몇개정도 먹으면 몸에 무리없이
단백질이 보충될까요? 좋은 답변 부탁드립니다
