수족냉증에게 수면양말이 도움이 되는 지 궁금해요

장판을 틀고 자도 발이 시려워서 항상 이맘때는 수면양말을 신고 자는데요 이게 도움이 되는 건지 오히려 땀을 유발하거나 통풍을 안되게 해서 안좋은 건지 궁금해요