러닝을 하는데 발목이나 발목이 너무 아파서 무엇인지 문제인지 몰라서 런닝화를 바꿔볼려고합니다.
신발 둿굽을 보면 바깥쪽이 닳았는데 내전인가요 외전인가요?
안녕하세요. 춤추는에스입니다.
신발에 바깥쪽이 많이 달았으면 발목 외전 상태로 볼 수 있습니다. 엄지 발가락 부분. 새끼 발가락 또한 발바닥의 중간부분을 모두 지지 하시고 운동하시면 발바닥 안정화가 될 것 입니다.
