참외는 씨부분이 달고 맛이 있는데, 먹으면안좋다는 말이 있어서 버리게 되는데,좀 아까운 생각이 들어요. 참외속에 영양가가 있는지요?
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
과당이 많이 있기때문에 단맛을 내는것이며,
씨앗에 들어있는 미네랄이나 식이섬유등을 섭취할 수 있습니다.
