건강관리
시중에 판매되는 시리얼의 재료는 보통 무엇인가요?
아침식사로 시리얼을 자주 먹는편인데요, 그런데 시중에 판매되는 시리얼의 재료는 보통 무엇인가요? 그리고 보통 어떠한 영양소가 있는지도 궁금합니다, 아침한끼로는 충분한 영양소인것인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
보통 시리얼은 특별한 경우가 아니면
수수나 보리, 밀, 쌀등으로 이루어져서 만든것이라 나름 곡물류로는
괜찮을수 있습니다.