뱃살은 헬스를 안 하면 빼기 힘든 건가요?

제가 나이를 먹다 보니까 이상하게 뱃살만 너무 많이 나오는데요 집에서 여러 가지 운동을 해 봐도 잘 안 되는데 헬스 아니면 뱃살 빼기 힘들까요?