의료상담
나이에 따라 근육통이 오는 속도? 차이가 있나요?
성별
남성
나이대
44
40대 들어서고부터 무리하게 운동 후 다음날? 아니 그 다음날 그러니까 2틀 지나고나서 근육통이 심하게 찾아오네요. 정상적인 증상이 아닌거 같은데 혹시 50대 60대 되면 3일 지나고 근육통 찾아오고 그런가요? 혹시 몸에 무슨 문제가 있는걸까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 나이가 들면 운동의 종류가 젊을 때보다 덜 격해지고, 근육통이라고 생각할 수 있지만 주변인대나 힘줄, 연골, 관절의 손상이 오는 경우가 더 많습니다. 그래서 나이가 들면 '지연성 근육통'이 온다고 생각할 수 있지만 통증이 생기는 원리는 다를 것으로 보입니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
원래 근육통은 과부하를 주고나서 1-2일 후에 옵니다.
우리가 헬스장에서 근력운동을 해도 운동을 할때는 전혀 근육통이 없는데 그다음날 아침에 통증이 심해지고 이튿날 통증이 가장 심한걸 보면 알 수 있지요.
몸에 문제가 있는 상황이 전혀 아닙니다. 나이가 든다고 이게 더 느려지는것도 아니구요.