플랭크를 하면 어디에 운동이 되나요?

퇴근하고 자기전에 플랭크를 하고 잘려고합니다.

플랭크 자세는 익혀왔는데요.

플랭크를 하면 어디가 좋아지는건지 알려주시면 감사합니다.