같은 자세로 계속 자기가 불편합니다. 반듯이 누워도 불편하고 옆으로 누우면 어깨가 아픈것 같습니다. 그래서 잠결에 자꾸 자세를 바꾸게 됩니다. 왜그럴까요?
안녕하세요. 고운푸들16입니다.
동일한 자세로 오랜시간 자세가 유지되면 근육은 해당 자세를 유지하기 위해 스트레스를 받고 그 과정에서 통증이 발생합니다.
근육에 무리를 줄여주기 위해 자는 동안에도 지속적으로 자세를 바꾸게 되는 것이죠.
안녕하세요. 그리운쇠오리48입니다. 잠을 잘때 대부분의 사람들도 자세를 바꾸어 가면서 잠을 잠니다 그것이 정상적인 자세입니다 그런데 너무 한 자세로 자면 아플수밬에 없습니다 너무 과민하게 대처안해도 됩니디
