잠을 잘 때 한 자세로만 잘 수 없는 이유는 무엇인가요

잠을 자고 나면 여기저기 근육통이 생긴 것처럼 아픈데요 이상하게 잠을 설치면서 이리저리 오늘 움직이는 거 같아요 그 이유가 무엇인가요