요즘 영양제가 너무 과도하게 먹고 있는건 아닌지~~제가 먹고 있는 영양제를 다 먹어도 되는건가요?

제가 갱년기에 좋다고 해서 비타민제, 질건강유산균, 오메가3, 콜린 & 이노시톨 500ml 을 가끔 잊어버릴때도 있지만 지속적으로 복용하고 있는데요 이걸 다 챙겨먹다보니

너무 과도하게 먹고 있는건 아닌지 걱정입니다.

전 과일은 거의 먹지않고 야채를 많이 먹는편이고, 피검사할때마다 비타민D가 부족하다하여 비타민D도 복용해하는 상태입니다. 영양제를 너무 먹고 있는건 아닌지 궁금합니다.