느끼한 음식 먹고 속 진정시키는 방법

Question

느끼한 음식을 먹으면 속이 부대끼는 때가 있는데요 이럴 때 어떻게 속을 좀 진정시켜 줄 수 있나요?

특히 까르보나라 같은 음식 먹은 후요!

꿀팁 감사합니다!

Answer 1

안녕하세요. 빛나라하리입니다.

* 느끼한 음식을 먹고 속 진정시키는 방법

30분 정도 땀 흘리면서 가볍게 산책하는 것이 좋습니다. 또한 가볍게 스트레칭이나 걷기 등으로 몸을 푼 것이 증상완화에 도움이 됩니다.

바깥에 나가 바깥공기를 마시거나 따뜻한 차나 물을 조금씩 마셔 속을 달래는 것도 좋은 방법 입니다. 특히 매실차가 좋습니다. 맵고 짠 음식을 멀리해야 증상을 회복할 수 있습니다.

한끼 정도 식사를 하지 않고 속을 비우는 것도 좋은 방법 입니다.

Answer 2

안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.

느끼함을 잡아줄수 있는것은 탄산음료가최고 아닐까요? 배달음식을 시키면 항상 탄산음료를 주잖아요