의료상담
양반다리가 무릎에 많이 안좋은건가요?
성별
남성
나이대
42
양반다리하다 다리를 펴면 쩌릿한 느낌이 드는데 왜그런건가요?
관절에 안좋다고는 들었는데 구체적으로 어떤 점에 영향을 끼치는지.알고 싶습니다
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2개의 답변이 있어요!
양반다리를 하는 것은 무릎 뿐만 아니라 허리와 골반에도 좋지 않은 자세입니다. 불편한 자세이며 관절에 부담을 주고 무리를 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
양반다리는 무릎을 비정상 각도로 꺾어 반월판이나 연골에 압박을 주어 손상을 유발할 수 있습니다. 다리를 펴면서 저릿한 느낌이 드는 것은 혈액순환이나 신경이 눌렸다가 풀리면서 생기는 현상일 수 있습니다.
오랜 시간 양반다리를 하면 무릎 관절염, 연골 손상 위험이 증가합니다. 가능하면 무릎을 덜 구부리는 좌법이나 의자 생활을 권장합니다!