도라지를 먹을때 생으로 먹는 경우도 많은데 생도라지 주스를 만들어 먹을 경우는 경우도 있고 생도라지를 묻혀서 먹는 경우도 있는데 생도라지를 먹었을 때 영양성분과 효능에는 어떤 것이 있나요?