생활
고추가루가 지방분해 효과가 있나요?
고추가루가 지방분해 효과가 있다고 하는데 사실인가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른비오리13입니다.
연구 발표에 따르면 고추속에 많이 들어있는 캡사이신이 교감신경을 자극해
몸을 따뜻하게 만들고 신진대사를 높여서 지방분해를 촉진시킨다고 합니다.
안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.
네 사실입니다
예로는 고추가루로 된 것을 먹으면 매워서 땀이 나죠?
이거 또한 지방 분해입니다.
안녕하세요. 세심한숲새30입니다.
고춧가루가 들어있는 음식은 매운 음식이겠죠? 매운음식을 먹으면 발열 반응으로 땀을 흘리게 됩니다. 에너지 소모량도 늘어서 몸속 지방을 연소시키는 효과가 나타나게 되는 것이지요 ㅎㅎ
안녕하세요. 산뜻한무희새7입니다.
캡사이신 성분이 지방분해 효과를 가지고 있다고합니다.
마늘이나 후추에도 비슷한 성분이 있다고합니다.
안녕하세요. 핫한줄나비177입니다.
고추에는 매운 맛을 내는 캅사이신이라는 성분이 있는데, 이것이 진통제의 역할도 하고, 항암작용도 하며, 비만의 예방의 효과도 주는 것입니다.
좀 더 정확히 말하면, 캅사이신은 체내 지방분을 연소시키고 녹여서 이상 지방 세포조직인 비만세포를 물리치는 것입니다. 캅사이신은 흡수율이 좋고 염분의 섭취량을 억제하며 동맥경화 방지에도 좋다는 임상의의 평가도 나온바 있습니다.
하지만, 지방을 분해해서 다이어트한답시고 맵게 먹는 게 그리 좋을 것 같지는 않습니다. 님이 말씀하신 것처럼 식욕을 돋구기도 하니까요. 식사량을 항상 적정 수준으로 조절하시는 게 좋겠죠.