마음이 답답합니다 그냥 계속 답답해요
삶은 고구마 10개 정도 먹은 만큼 가슴이 답답합니다.
이러다가 우울증까지 올지도 모르고
별 다른 일도 없는데 답답한게 가을타는건지..
후련하게 떨쳐낼 방법없을가요?
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7개의 답변이 있어요!안녕하세요. 활발한당나귀134입니다.
가을철 햇빛이 잘 드는곳에서 앉아 있는것도 좋아 보입니다.
사실 생명의 원천인 태양을 외면하는 것은 말이 안되죠
햇빛 좋은 곳에서 햇빛을 쬐다보면 긴장과 스트레스도 완화되고 기분이 좋아지게 됩니다.
안녕하세요. 슬리퍼입니다.
전부터 차곡차곡 억눌러왔던 감정들때문에 그럴 수도 있고 정말 아무 이유없이 그럴 수도있어요
새벽에 창문열고 이어폰 끼고 노래들어보세요
마음이 정말 편안해집니다
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
본인이 제일힘들어하는것에서 풀어야 합니다!응어리가 맺혀서 기운적으로도 많이 힘드신것같습니다
스트레스풀수 있는걸 찾으세요~
안녕하세요. 추울땐기모티입니다.
그럴땐 아무도 없는 조용한 곳으로 떠나보시는게 어떨까요?
아무 계획도 세우지 말고 즉흥적으로 한번 떠나보시는걸 추천 드립니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
시야가 뻥 뚫린 곳으로 바람 쐬러 가시는 건 어떨까요? 산이나 경주같은 곳 가시면 시야가 좋아 기분 전환에 도움은 되실 껍니다
안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.
주말을 이용해서 가까운곳이라도 여행을 다녀오시는걸 추천해 드리고싶습니다.
답답할때는 여행을 떠나서 바람도쐬고 맛있는 음식을 먹으면 기분전환이 될것입니다.
