뱃살 빼기에 효과좋은 운동은 무엇이 있을까요?

몇년제 운동을 안하고 먹고 자고만해서인지 뱃살이 겉잡을수없이 나오기 시작해서 이래서는 안되겠다싶어 운동을 하려고합니다.

뱃살을 집중적으로 뺄수있는 운동알려주세요