아침에 속쓰린 사람은 과일과야채를 어떻게 먹어야하나요?

Question

아침에 속쓰린 사람은 과일/채소를 먹으면 안되나요?요새 생식으로 먹으라는 말도 있어서 과일 야채를 아침에 먹어도 되는지 궁금합니다

 · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.산성분이 적은 과일을 섭취하거나 야채는 최대한 익혀서 드시는것을 권장드립니다.

 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.일반적으로 과일을 먹고 속이 쓰리다는 것은 공복 상태에서 속이 쓰리다는 것입니다 식사후에 드시는 것은 속쓰림 없이 드실 수 있습니다

식습관·식이요법