피부좋와지는 식단이 있을까요????

Question

저는 언제부턴가 모낭염으로 아주 고생중 입니다.

그래서 군것질 커피도 끊고 야채위주로먹고

물도 많이먹고 했습니다.

근데 솔직히 잘 모르겠네요ㅠ

지인중 아주 피부 엄~청 좋은 사람들이 여럿 있는데

보면 단것도 즐겨먹고 물보다 음료 야채도

그리 즐겨먹지도 않는고 먹고싶은거 다 먹고

기름진거 야식 다 먹거든요ㅜ

가만보면 음식이랑 피부좋와지는거랑 관련이 없는것 같은데 ㅜ

제생각이 맞는걸까요^^;;;????

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

사람마다 피부의 상태나 건강은 타고 나는것도 있습니다.

피부가 좋아지게 하는것은 비타민이 많이 든 음식이 좋습니다.

신선한 과일이나 야채 위주로 드시는것이 좋습니다.